Les atteindre l’est beaucoup moins !
Il faut pouvoir se motiver cinq jours par semaine, se donner au maximum lors de chaque séance et garder une constance dans le temps. Dans un entrainement classique, il n’y a qu’au travers de la difficulté de l’exercice qu’on parvient au résultat souhaité.
5 ans d'expérience
150 élèves
Matériel de qualité
Coach qualifié
L’EMS est une technologie qui permet de stimuler différents groupes musculaires grâce à des impulsions électriques (comme le fait naturellement le cerveau).
Cette stimulation rend l’entrainement plus intense. La séance est combinée à une séance de fitness classique et dure environ 20-25 minutes.
Finit de perdre des heures dans une salle de fitness car une séance d’EMS équivaut à 4h de fitness classique et permet de brûler de 500 kcal à 3000 Kcal !
L’EMS est un excellent moyen pour se relaxer après une journée bien occupée.
Le sang circule mieux vers les extrémités.
Grâce à l’obtention d’une meilleure posture.
Dues à une surcharge ou à des ruptures fribrillaires.
La bio-jacket • 20 minutes de votre temps. • Votre coach Vous travaillerez : Pectoraux - Bras - Abdominaux - Cuisses - Haut du dos - Milieu du dos - Bas du dos - Fessier - Ischios-jambiers
